عادات غذائية خاطئة تؤذي القولون.
 

1: السرعة والعجلة فى تناول الطعام لأن هذا يجعله لا يتم مضغه جيدا، وهى عادة خطيرة يجب الامتناع عنها.

2: كثرة المشاجرات والتحدث بكثرة أثناء تناول الطعام وحدوث منازعات.

3: عدم الانتظام فى مواعيد معينة لتناول وجبات الطعام، وهو أمر خطير يجب الكف عنه وتنظيم مواعيد ثابتة للطعام.

4: الإفراط فى تناول المكسرات بكثرة وبدون وعي.

5: الإفراط فى تناول النشويات بشكل عام.

6: تناول الخضروات التى يتم تسميدها بمواد كيميائية، مما يؤذى القولون بشدة ويثيره.

7: عدم تناول الخبز الأسمر واستبداله بالخبز الأبيض والذى لا يحتوى على الردة التى تساعد على تنظيم حركة القولون.

8: ابتلاع كميات كبيرة من الهواء أثناء تناول الطعام وشرب الماء والمشروبات.

9: تناول كميات كبيرة من المياه الغازية.

10: تناول الحلويات المسكرة بكثرة ودون تقنين.

♔ الراقية ♔
اشكرك على هذه الطرح
لك جنـائن الجوري واللوتس
ارجو قبول تواضع مروري
تحياتي الرقيقة لروحك الطيبه
البرنس

♔ الراقية ♔
طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الطرح الاكثر من رائع
لاحرمنا جديدك القادم والشيق بالتاكيد

تسلم أناملك عالطرح الرائـع
لآحرمنـا الله روعة موأضيعك
شكرا لمجهودكـ المميـز
دمت قلما مبدعا بين طيات المنتدى