مصادر بي 12
أطعمة غنية بفيتامين ب 12 لتعزيز الصحة والطاقة
لحم البقر: تحتوي شريحة لحم البقر على الكثير من فيتامين ب 12، حيث توفر شريحة لحم 190 غرام حوالي 11.2 ميكروغرام. ... الحليب: ليس الحليب فقط ما يوفر فيتامين ب 12، وأيضا منتجات الألبان الأخرى مثل الأجبان والزبادي. ... البيض ... الأسماك ... الأطعمة المدعمة ... الخميرة الغذائية: ... الكبدة والكلى |
الراقية
اشكرك على هذه الطرح لك جنـائن الجوري واللوتس ارجو قبول تواضع مروري تحياتي الرقيقة لروحك الطيبه البرنس |
الراقية
طرح في غايه آلروعه وآلجمال سلمت آناملك على الطرح الاكثر من رائع لاحرمنا جديدك القادم والشيق بالتاكيد |
شكرا على جمـال طرحك المميز لا حرمنا الله من إبداعك المميز يعطيك ربي عافيه |
يعطيك العافيه
على هذا الطرح المميز شكـــرا لك صقر 200 (8) |
أشكرك
يعطيك العافية وفي انتظار جديدك "" " تحياتي :555---009898: |
طرح متميز
بارك الله فيك شكرًا لجهودك |
الساعة الآن 09:33 AM |
»:: تطويرالكثيري نت :: إستضافة :: تصميم :: دعم فني ::»
Powered by vBulletin® Version 3.8.8 المشاركات المكتوبة والمنشورة لا تعبر عن رأي منتدى بحرالامل ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر) |