عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 2024-02-21, 09:03 AM
♔ الراقية ♔ متواجد حالياً
اوسمتي
وسام الالفيه وسام متميز بالحضور وسام مميز من بينهم اهداء الإدارة وسام المحبة وسام الضيافه هلا وغلا 
 عضويتي » 884
 جيت فيذا » 01-01-2024
 آخر حضور » اليوم (01:27 PM)
آبدآعاتي » 355,188
الاعجابات المتلقاة » 4231
الاعجابات المُرسلة » 1434
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 17سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » ♔ الراقية ♔ has a reputation beyond repute♔ الراقية ♔ has a reputation beyond repute♔ الراقية ♔ has a reputation beyond repute♔ الراقية ♔ has a reputation beyond repute♔ الراقية ♔ has a reputation beyond repute♔ الراقية ♔ has a reputation beyond repute♔ الراقية ♔ has a reputation beyond repute♔ الراقية ♔ has a reputation beyond repute♔ الراقية ♔ has a reputation beyond repute♔ الراقية ♔ has a reputation beyond repute♔ الراقية ♔ has a reputation beyond repute
مشروبك  » مشروبك   7up
قناتك   » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع ithad
مَزآجِي  »
بيانات اضافيه [ + ]
0Mark فوائد الجوافة للحامل



فوائد الجوافة للحامل
تخفيف الغثيان الصباحي
تلعب الجوافة دورًا كبيرًا في تخفيف الغثيان الصباحي أثناء الحمل، نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية
من الألياف والماء، لذلك ينصح أطباء النساء والتوليد بتناولها على وجبة الإفطار.
تحسين نمو الجنين
تحتوي الجوافة على عناصر غذائية، تساعد على تحسين نمو الجنين، مثل فيتامين b9 وحمض الفوليك والكالسيوم.
الوقاية من سكري الحمل
توفر الجوافة حماية للحامل ضد الإصابة بالسكري، لأن أليافها الغذائية تساعد على تنظيم
مستويات السكر في الدم وتحسين عمل الإنسولين في الجسم.
تقوية المناعة
تصبح مناعة الحامل أكثر قوة عند تناول الجوافة بانتظام، لاحتوائها على عناصر غذائية تعزز قدرة الجسم على مكافحة
الفيروسات والبكتيريا والفطريات، مثل فيتامين سي وفيتامين أ وفيتامين هـ ومادة البوليفينول والكاروتينات.
استرخاء العضلات والأعصاب
تتميز الجوافة باحتوائها على مستويات مرتفعة من الماغنسيوم، وهو من المعادن التي تحتاجها
الحامل، للحفاظ على استرخاء العضلات والأعصاب.
مضادة للأنيميا
يمكن للحامل الاعتماد على الجوافة للوقاية من الأنيميا، لأن فيتامين سي المتوفر بها يحسن امتصاص
معدن الحديد، الذي يساعد على إنتاج هيموجلوبين الدم، المسئول عن إرسال الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم.
تعزيز صحة القلب
للجوافة تأثير إيجابي على صحة القلب، لاحتوائها على معدن البوتاسيوم، الذي يحمي
الحامل من ارتفاع ضغط الدم، أحد أسباب الإجهاض والولادة المبكرة.
ومن الأسباب التي تجعل الجوافة من الفواكه المفيدة لصحة القلب أثناء الحمل، هو قدرتها
الكبيرة على خفض الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم.
أضرار الجوافة على الحامل
- يجب على الحامل أن تتناول الجوافة باعتدال، لأن الإفراط فيها قد يعرضها للإصابة بالإسهال.
- إذا تناولت الحامل الجوافة دون غسلها بالماء الجاري جيدًا، قد تنتقل الأتربة والأوساخ والمواد الكيميائية
المتراكمة على سطحها للجهاز الهضمي، وتصيبها بالعدوى.
الجوافة الناضجة والخضراء.. أيهما أفضل للحامل؟
ينصح بتناول الجوافة الناضجة أثناء الحمل، للسبيين التاليين:
- تحتوي الجوافة الناضجة على فيتامين سي أعلى من الجوافة الخضراء.
- الجوافة الناضجة سهلة المضغ، أما الجوافة الخضراء قد تسبب مشاكل في الأسنان، نظرًا لصلابتها.
الموضوع الأصلي: فوائد الجوافة للحامل |~| الكاتب: ♔ الراقية ♔ |~| المصدر: منتديات بحر الامل

بحر الامل

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مفاتيح , ستايلات , صيانه , تهيئة , قواعد , سيرفرات , استضافه , مناضر, جوالات





 توقيع : ♔ الراقية ♔






رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ ♔ الراقية ♔ على المشاركة المفيدة: