عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 2019-07-08, 12:31 PM
محمد غير متواجد حالياً
Iraq    
اوسمتي
550 وسام وسام وسام فائز وسام مسابقه الحج  المركز الاول وسام مسابقة رمضان 
 عضويتي » 277
 جيت فيذا » 05-05-2019
 آخر حضور » 2022-10-23 (10:52 AM)
آبدآعاتي » 554,894
الاعجابات المتلقاة » 19153
الاعجابات المُرسلة » 6703
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Iraq
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي
آلعمر  » 17سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط
 التقييم » محمد has a reputation beyond reputeمحمد has a reputation beyond reputeمحمد has a reputation beyond reputeمحمد has a reputation beyond reputeمحمد has a reputation beyond reputeمحمد has a reputation beyond reputeمحمد has a reputation beyond reputeمحمد has a reputation beyond reputeمحمد has a reputation beyond reputeمحمد has a reputation beyond reputeمحمد has a reputation beyond repute
مشروبك  » مشروبك   7up
قناتك   » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع ithad
مَزآجِي  »
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي زيوت طبيعية تستخدم في التخسيس.. تعرفي عليها



زيوت طبيعية تستخدم في التخسيس.. تعرفي عليها










أكد خبراء التغذية أنه يمكن التخلص من عدة كيلو جرامات فقط من خلال تغيير العادات الغذائية إلى النمط الصحي دون إرهاق الجسم بنظام غذائي معين .
وأشار الخبراء أن أهم العادات التي يجب تغييرها هي إستخدام الزيوت الصحية بدلاً من الزيوت الدهنية المشبعة التي تتراكم في خلايا الجسم والأوعية الدموية ، وهذه الزيوت الصحية كالتالي :
1- زيت الزيتون : فهو غير ضار صحياً إذ يحتوي على نسبة بسيطة من الدهون المشبعة ، و78% دهون أحادية ويمكن إضافته على مختلف الأطعمة ، ولكن إحذري من تسخينه .
2- زيت دوار الشمس : يمكن استخدامه في القلي والطهي على حرارة مرتفعة ، ودهونه المشبعة تمثل 14 % .
3- زيت الكانولا : الدهون المشبعة به 7 % فقط ، ويمكن استخدامه في القلي والطهي .
4- زيت بذور البندق : يمثل نفس نسبة الدهون بزيت الكانولا ، ويستخدم في جميع أغراض الطهي .




بحر الامل

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات , مسابقات ، فعاليات ، قصص ، مدونات ، نكت , مدونات , تصميم , شيلات , شعر , قصص , حكايات , صور , خواطر , سياحه , لغات , طبيعة , مفاتيح , ستايلات , صيانه , تهيئة , قواعد , سيرفرات , استضافه , مناضر, جوالات





 توقيع : محمد






رد مع اقتباس